Buah mangga rasanya manis. Khas manisnya tidak bisa disamai oleh aneka macam buah yang lainnya. Teman-teman semua tentu tidak ada yang asing dengan buah mangga ini. Di berbagai tempat sudah sering kita saksikan buah mangga yang masih berada di pohonnya. Terkadang kalau terkena angin maka segera jauh buah mangga yang sudah tua dan matang itu. Pada musim panen mangga maka sangat berlimpah jumlahnya. Dimana-mana ada yang jualan mangga. Harganya pun amat murah. Kalau ada tetangga yang punya pohon mangga lalu berbuah banyak maka terkadang kita diberi olehnya. Jadi, tidak harus membeli.
Untuk membeli buah mangga yang jelas ada maka kita pergi saja ke toko buah. Harganya pun murah alias terjangkau. Tidak hanya pada musim panen saja kita ingin menikmati buah mangga. Di luar masa panen buah mangga biasanya di toko buah juga tetap ada. Buah mangga memang bermacam-macam jenisnya. Ada mangga madu, manalagi, chokanan, arumanis, emperor, dan masih banyak lagi. Macam-macam adanya. Dari semua jenis buah mangga itu rasanya manis dan enak. Tak heran jika banyak yang suka.
Di samping rasanya memang amat manis. Mangga memiliki kaya manfaat yang penting untuk kesehatan dan yang lainnya. Tidak salah jika kita memilih buah mangga untuk dinikmati sekeluarga di rumah. Beberapa manfaat buah mangga antara lain:
- Membantu mencegah penyakit jantung.
Sangat penting kita mencari cara agar terjauhkan dari penyakit jantung. Organ tubuh berupa jantung sangat penting peranannya di dalam tiap tubuh manusia. Maka menjaga kesehatan jantung perlu selalu diupayakan. Satu cara yang mudah dilakukan yakni dengan mengkonsumsi buah mangga yang manis ini. Kandungan zat serat, kalium serta vitamin di dalam buah mangga menjadikan jantung menjadi lebih sehat. Inilah pentingnya kita makan buah mangga. - Mencegah penyakit kanker yang berbahaya.
Sampai sekarang penyakit kanker menjadi satu bentuk jenis penyakit yang paling mematikan di muka bumi ini. Maka sangatlah tepat bila kita mulai berpikir untuk melakukan pencegahan penyakit kanker sejak dini. Mencegah itu lebih baik dari pada mengobati. Biaya pencegahan pun jauh lebih kecil dibanding biaya untuk pengobatan. Makan buah mangga diyakini bisa membantu mencegah resiko terkena penyakit kanker. Di dalam buah mangga terdapat zat seperti antioksidan, quercetin, isoquercitrin, astragalin, serta berbagai enzim dan zat lainnya yang amat bermanfaat. - Membantu melancarkan sistem pencernaan.
Di dalam buah mangga terdapat kandungan serat yang cukup tinggi. Adanya zat serat ini sangat bagus dalam membantu melancarkan pencernaan kita. Konsumsi buah mangga menjadikan pencernaan lancar dan tentu saja semakin sehat tubuh kita. - Membantu menyehatkan mata kita.
Dalam buah mangga terdapat zat vitamin A. Kita semua tahu bahwasannya jika vitamin A tersebut akan membantu dalam menjaga kesehatan mata seseorang. Alhasil, mata pun akan semakin sehat jika kita mengkonsumsi vitamin A tersebut. Sudah mendapatkan enaknya buah mangga ditambah lagi mendapatkan nilai kesehatan mata kita. - Dapat membantu menyembuhkan penyakit anemia.
Pada buah mangga memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Oleh karena itu, siapa saja yang sakit anemia maka perlu untuk mengkonsumsi buah mangga ini. Jumlah sel darah merah yang meningkat di dalam tubuh akan menjadikan penyakit anemia sembuh. Tepat sekali jika kita memilih buah mangga untuk dikonsumsi. - Menjadikan kulit semakin sehat.
Kita semua tentu ingin memiliki kulit yang sehat dan bagus. Pada buah mangga terdapat berbagai vitamin dan mineral yang sangat penting untuk tubuh kita. Zat-zat tersebut amat penting dalam menjadikan kulit kita semakin sehat. Terutama untuk para remaja putri, makan buah mangga amat disarankan sebagai cara alami menyehatkan kulitnya.
Manfaat dari buah mangga memang amat luar biasa. Sangatlah rugi jika kita tidak makan buah mangga ini. Sudah rasanya manis, khasiatnya memang sungguh mantap.