Manusia yang hidup di dunia ini tidak bisa lepas dari makanan. Kebutuhan hidup berupa makanan ini amatlah penting. Setiap hari seseorang membutuhkan makan. Setidaknya tiga kali dalam sehari. Pagi, siang, dan sore atau pun malam. Dari makanan yang kita konsumsi inilah nanti akan menghasilkan energi. Selanjutnya, pada energi tersebut nanti kita bisa melakukan berbagai aktivitas harian secara lancar jaya.
Namun, bagi sebagian orang sedang mengalami masalah sakit lambung perlu memilih makanan yang dikonsumsinya. Tidak semua makanan bagus dimakan. Tetapi kalau sudah sehat kembali mungkin tidaklah masalah dalam hal pemilihan makanan. Meskipun menjaga makanan yang sehat dan seimbang itu tetaplah perlu dilakukan oleh kita semua. Bagi mereka yang mengalami sakit pada lambungnya atau lebih tepatnya sakit asam lambung perlu memilih makanan tertentu.
Makanan untuk penderita asam lambung
Ada beberapa jenis makanan yang bagus untuk dikonsumsi oleh mereka yang mengalami sakit asam lambung. Kesalahan dalam memilih makanan bisa berakibat kurang baik. Kesalahan tersebut dapat berakibat naiknya asam lambung yang tentu saja hal ini tidak diinginkan sama sekali. Maka untuk menghindari hal tersebut kita perlu memilih makanan yang tepat. Ada beberapa makanan yang bagus bagi penderita asam lambung.
- Roti.
Para penderita asam lambung bisa memilih roti sebagai makanannya. Perlu diperhatikan mengenai bahan roti yang dipilih. Sebaiknya memilih roti yang berbahan dari gandum. Kini kita amat mudah memperoleh roti ini. Harganya amat murah. Rasanya roti pun enak sekali. - Lidah buaya.
Mudah mendapati lidah buaya itu. Biasanya ditanam di pot-pot depan rumah atau pun pekarangan di sekitar rumah. Lidah buaya bisa diolah menjadi beberapa produk minuman yang enak. Bisa pula lidah buaya ini menjadi salah satu bahan dalam membuat sebuah produk makanan. - Sayuran berwarna hijau.
Banyak sekali kita temukan aneka sayuran yang berwarna hijau. Tidaklah sulit mencari sayuran di sekitar rumah kita. Banyak penjual sayuran yang berkeliling sekarang. Tinggal kita keluar rumah sebentar saja kita akan menemui mereka. Kita beli dan langsung dimasak sayurannya. Akan sangat bagus untuk kesehatan lambung. Contoh dari beberapa sayuran berwarna hijau ini yakni brokoli, asparagus, kembang kol, selada, timun, buncis, dan lain-lain. - Buah pisang.
Buah yang manis ini memang enak sekali. Mudah dan murah pula harganya. Buah yang satu ini kaya dengan kandungan seratnya. Sangat bagus dimakan oleh mereka yang memiliki permasalahan dengan asam lambung. Amatlah tepat bila buah ini dikonsumsi setiap hari. Menyediakan buah pisang setiap saat di rumah menjadi hal yang penting. - Jahe.
Tak asing lagi tentu dengan yang namanya jahe. Biasa kita temukan minuman jahe hangat atau wedang jahe dijual di banyak tempat. Di pinggiran jalan pada warung angkringan selalu menyediakannya. Harganya murah. Rasanya sungguh nikmat. Jahe akan membuat tubuh menjadi lebih hangat. Ternyata jahe amat bagus untuk kesehatan lambung. - Apel.
Kita sudah sangat mengenal dengan buah apel. Manis dan enak. Sangat tepat bila seorang penderita asam lambung mengkonsumsi buah apel. - Putih telur.
Kita perlu memilih telur yang bagian putihnya. Amat bermanfaat putih telur bagi mereka yang mengalami penyakit asam lambung. Putih telur pun bisa dimasak dengan berbagai bentuk yang menjadikannya lebih enak dikonsumsi.
Itulah beberapa bahan makanan yang bagus bagi para penderita asam lambung. Selanjutnya, tinggal kita memilihnya saja.